Combination Work Fundamentals Curriculum
Konzepte
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Progression der Bewegungen
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Schlagkombinationen
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- Überblick (1:01)
- Standardschläge (2:02)
- Alternierende Standard Schlagkombinationen (2:16)
- Alternierende Kombinationsdrills (4:03)
- Gleichseitige Standard Schlagkombinationen (3:15)
- Gleichseitige Kombinationsdrills (1:54)
- Implementieren von Körperschlägen (3:19)
- Implementieren von Ellenbögen (3:33)
Schlag & Trittkombinationen
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Konzepte
Übergeordnete Konzepte sorgen für ein besseres Verständnis und schnellere Lernerfolge.
Kombinationen
Lerne das Kombinieren von Schlag- und Trittmustern, um deinen Gegner effektiver zu treffen.
Drills
Verschiedene Formen von Drills sorgen für das einschleifen von Techniken, aber auch das adaptive reagieren auf bestimmte Situationen.
